Nhận định, soi kèo Shonan Bellmare vs Vissel Kobe, 13h00 ngày 16/3: Buồn cho đội khách

Dưa hấu

Trong nhóm hoa quả thực dưỡng, dưa hấu là nhóm quả đáng ăn nhất với trẻ em. Lý do hết sức đơn giản: Dưa hấu vô cùng dễ ăn, chúng có vị ngọt dịu, rất thích hợp với trẻ em. Cứ 100g dưa hấu sẽ chứa 3g đường các loại. Thêm vào đó, đây là loại quả á quân về beta caroten, chỉ thua xoài. Beta caroten là một chất dẫn xuất của vitamin A, vốn rất cần cho đôi mắt trẻ em.

Chưa hết, dưa hấu còn chứa nhiều đồng, selen, các loại vitamin B rất thích hợp để thúc đẩy tiêu hóa.

Đu đủ chín

Đu đủ chín cũng là loại quả được ưa chuộng trên bàn thờ trong dịp Tết do ý nghĩa từ tên gọi của nó. Về đời sống, đu đủ là thứ quả bình dị. Nhưng về giá trị dinh dưỡng, đu đủ lại ở trong nhóm giàu dưỡng chất, là loại quả giàu beta caroten thứ 3, sau xoài và dưa hấu. Cứ 100g đu đủ chín chứa khoảng 276mcg beta caroten, cung cấp đủ 35% nhu cầu của bé trong ngày. Tất cả nhu cầu vitamin A sẽ được đu đủ chín bổ sung hoàn thiện.

Ngoài ra, đu đủ chín còn có một lượng khá canxi, với khả năng cung cấp đủ 4% nhu cầu canxi một ngày cho trẻ. Đu đủ chín còn có chứa enzym cho hệ tiêu hóa papain. Vì thế, nếu bé yêu tích cực được ăn đu đủ chín, hệ tiêu hóa của bé sẽ hoạt động trơn tru. Bạn sẽ giảm gánh nặng biếng ăn, bỏ bữa hay nôn trớ do sợ ăn của bé.

Hồng xiêm

Hồng xiêm là loại quả hay được bày trong mâm ngũ quả người miền Bắc. Mặc dù so với thứ quả nhập ngoại, hồng xiêm thua về ngoại hình; nhưng về bản chất, nó lại chiến thắng về dinh dưỡng.

Tại sao vậy? Hồng xiêm là loại quả giàu sắt đứng hàng thứ 2, sau đu đủ chín. Ăn 100g hồng xiêm, tương đương với 2 quả, đã đủ cung cấp 29% nhu cầu sắt trong 1 ngày của trẻ. Với hàm lượng sắt này, hồng xiêm được xếp trong nhóm quả giàu sắt nhất. Cùng với beta caroten, hồng xiêm đã góp phần làm giàu tiền chất vitamin A cho trẻ. Ngoài ra, hồng xiêm là loại quả giàu canxi. Nếu ăn 100g hồng xiêm thì bé yêu sẽ thu được 52mg canxi, tương ứng với 5% nhu cầu trong 1 ngày. Với một thực phẩm quả, lượng canxi như vậy là rất ấn tượng để làm cho bé cao lớn vượt trội.

Vú sữa

Vú sữa là một quả mà trẻ em rất nên ăn. Qua phân tích, người ta thấy vú sữa vô cùng giàu canxi, là thứ quả giàu canxi nhất trong các quả ăn được ở ta. Trong 100g vú sữa cung cấp khoảng 68mg canxi. Lượng canxi này đủ cho 6,8% nhu cầu của bé.

Na

Na chứa nhiều protein, do vậy na nằm trong danh sách các thứ quả nên ăn với trẻ nhỏ, nhất là trẻ 3 tuổi. Trong 100g na có khoảng 2,1g protein. Lượng protein này vốn là protein rất dễ hấp thu, chúng có khả năng đáp ứng 5,7% nhu cầu protein một ngày cho bé. Lượng protein này cùng với protein trong sữa và trong thịt sẽ giúp bé to khỏe, rắn chắc.

Ngoài ra, na còn chứa nhiều axit béo omega-6. Trong 100g na có chứa 40mg axit béo loại này. Đây là thế hệ axit béo tham gia chủ yếu trong cấu trúc não bộ và các cấu trúc thần kinh. Vì thế, na sẽ là loại quả xứng đáng đưa vào danh sách thực phẩm nhằm giúp bé thông minh.

Xoài

Xoài là loại quả giàu hàm lượng beta caroten nhất, còn gọi là vitamin A thực vật. Trong 100g xoài có chứa 445mcg beta caroten. Chỉ cần cho bé ăn chừng 1/2 quả xoài đã đáp ứng đủ 30% nhu cầu beta caroten hằng ngày của bé.

Xoài là loại quả chứa hầu hết các axit amin cần thiết cho hệ miễn dịch. Trong số 20 axit amin tồn tại ở tự nhiên thì xoài chứa 19 loại với hàm lượng khá cao. Nếu tích cực ăn xoài, bé sẽ hấp thu được nhiều axit amin loại này. Do đó, hệ miễn dịch của bé sẽ vững chắc hơn và hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Trong xoài còn có chứa rất nhiều cholin. Ăn đủ thực phẩm chứa cholin sẽ làm não bộ của bé hoạt hóa hơn. Trong 100g xoài chứa 7,6mg cholin. Nếu bé yêu ăn 1/2 quả xoài, đã thu được chừng 7mg cholin cho hệ thần kinh.

(Theo BS. Yên Lâm Phúc/ Sức khỏe & Đời sống)

 - Theo cựu cầu thủ Liverpool, Didi Hamann, Jose Mourinho phải cho đội trưởng Wayne Rooney đá chính và chơi như một số 10 trong chuyến làm khách sân Anfield vào đêm thứ Hai này.

Wayne Rooney chịu rất nhiều áp lực trong những tuần gần đây. Kể từ hôm bị ông thầy người Bồ quẳng lên ghế dự bị (trong trận MU thắng Leicester City 4-1), tương lai của chân sút sắp tròn 31 tuổi, ở Nhà hát của giấc mơ càng trở nên lung lay hơn.

Với phong độ sút giảm đáng kể, khi lên tuyển rốt cuộc "chàng Sherk" cũng phải rơi cảnh tương tự khi cùng tuyển Anh chiến vòng loại World Cup 2018.

Rooney là nỗi thất vọng và vấn đề lớn của MU hiện nay

Theo báo chí Anh, nhiều khả năng Rooney sẽ tiếp tục bị "đá" khỏi đội hình xuất phát trong chuyến làm khách của Quỷ đỏ đến sân Anfield vào đêm thứ Hai này (2h sáng 18/10, giờ VN).

Tuy nhiên, dưới góc nhìn của Didi Hamann, một người cũ của đội bóng vùng Merseyside, Jose Mourinho phải cho Rooney đá chính, sắm vai trò số 10 trong trận chiến được chờ đợi này.

Hãy nghe cựu danh thủ Đức lý giải: "Câu hỏi liệu Rooney có ra sân ngay từ đầu trận MU đụng Liverpool dễ có ngay một đáp án. Anh ấy phải chơi và bắt đầu như một số 10. Rooney là vốn của cải đáng quý với mọi người trên sân và quan trọng là anh có tâm lý của người chiến thắng.

Việc bị gạt ra khỏi đội hình sẽ làm tổn thương Wayne và anh sẽ chiến hết sức để bật lại những lời chỉ trích. Rooney phải sắm vai số 10. Bạn không thể để anh ấy chơi lùi sâu hơn. Wayne không được trang bị để chơi như một tiền vệ tổ chức, đơn giản là vậy. Đây là những trận đấu mà các cầu thủ muốn chứng tỏ bản thân".

MU hành quân đến Anfield với trận hoà thất vọng 1-1 với Stoke ở vòng 7, trước khi các CLB tạm nghỉ nhường chỗ cho sân chơi ĐTQG. Trong khi đó, Liverpool đạt phong độ tốt với 4 trận thắng liên tiếp.

Lịch thi đấu bóng đá Ngoại hạng Anh vòng 8 VietNamNet xin gửi tới quý độc giả lịch thi đấu và lịch phát sóng trực tiếp vòng 7 Ngoại hạng Anh mùa giải 2016/2017 và lịch thi đấu các giải vô địch quốc gia hàng đầu châu Âu. "> Mourinho phải cho Rooney đá chính trận MU gặp Liverpool Truyện Quang Âm Chi Ngoại Soi kèo góc Newcastle vs Liverpool, 23h30 ngày 16/3 Nếu như các bạn chưa biết thì giám đốc thiết kế của LYN: The Lightbringer không ai khác chính là Joon Ho Jung, người từng một thời định hướng tạo hình nhân vật cho cả ngành công nghiệp game Hàn Quốc. Vào năm 2004, ông tham gia dự án Lineage II của NCSOFT và ngay tức khắc tạo được tiếng vang cho bản thân và sản phẩm. Trước Lineage II, Hàn Quốc vẫn chưa định hình được phong cách tạo hình của mình, hoặc bắt chước nét vẽ cartoon/tả thực của Mỹ, hoặc nghiêng về anime của Nhật. Chính Joon Ho Jung là người đã kết hợp những gì tinh hoa nhất của 2 phong cách này và tạo ra Lineage II. Ngay khi ra mắt, cách thiết kế này đã gây được tiếng vang lớn, và trở thành chuẩn mực cho tạo hình nhân vật của ngành game Hàn Quốc trong suốt một thời gian dài. Không thỏa mãn với những thành công trong quá khứ của bản thân Joon Ho Jung vẫn luôn tìm cơ hội để đột phá tượng đài mà chính mình tạo ra. Sản phẩm mà ông lựa chọn để tạo ra sự khác biệt ấy không gì khác ngoài LYN: The Lightbringer. Và để làm được điều đó, Joon đã phải nghiên cứu rất kỹ tất cả những tựa game nhập vai đang thành công trên thị trường, không chỉ cho Mobile mà cả PC nữa. Dễ thấy, thành quả cho nỗ lực không mệt mỏi ấy đã và đang gây được tiếng vang lớn ngay từ khi mới được cho ra mắt. Điểm đặc biệt trong việc tạo hình của LYN: The Lightbringer là hạn chế sử dụng các ứng dụng shader, thay vào đó Joon Ho Jung cùng các đồng nghiệp đã tách các mô hình 2D ra để làm chất liệu cho mô hình 3D. Với cách làm này, công tác của các nhà thiết kế sẽ rất vất vả, nhưng bù lại các mô hình 3D sẽ rất chi tiết, sống động và vẫn giữ được các đặc điểm của bản thiết kế 2D gốc. Đó, cũng là nguyên nhân khiến tạo hình của LYN: The Lightbringer đã “hút hồn” được người chơi ngay từ cái nhìn đầu tiên. Bên cạnh tạo hình nhân vật, trong bài phỏng vấn, Joon Ho Jung cũng chia sẻ thêm vế ý tưởng đằng sau LYN: The Lightbringer. Đây là tựa game ông kỳ vọng sẽ đáp ứng hay thậm chí là vượt qua mọi sự kỳ vọng của người chơi khi kết hợp 2 thể loại game đang được yêu thích hiện tại là RPG (nhập vai) và thu thập thẻ tướng. Để làm được như vậy, Joon cùng đồng nghiệp đã tạo ra vô số nhân vật độc đáo với ngoại hình và cá tính riêng biệt để làm thỏa mãn nhu cầu sưu tập của người chơi. Đồng thời, yếu tố RPG cũng được chú trọng không kém với một cốt truyện kinh điển, tưởng như đi theo lối mòn nhưng lại có những bí mật riêng và plot twist riêng để game thủ khám phá. Không chỉ là sản phẩm tâm huyết của Joon Ho Jung, LYN: The Lightbringer đồng thời cũng là con bài chiến lược của Nexon với tham vọng chinh phục thị trường RPG Mobile trên toàn thế giới. Dễ thấy, NPH đến từ Hàn Quốc và Joon Ho Jung đã tìm thấy tiếng nói chung cần thiết khi đều muốn tạo ra một sản phẩm gây tiếng vang với chất lượng hàng đầu. Bởi vậy, có thể nói không ngoa rằng, LYN: The Lightbringer đã chứa đựng đủ yếu tổ để hướng đến thành công ngay từ khi còn thai nghén. LYN: The Lightbringer hiện đã có mặt tại thị trường Việt Nam và đang trở thành lựa chọn hàng đầu cho các tín đồ RPG hay thu thập thẻ tướng. Để tải và trải nghiệm, người đọc có thể truy cập theo các địa chỉ dưới đây: Trang chủ: https://lyn.nexon.com Fanpage: https://www.facebook.com/Lyn​ Link tải game: https://app.adjust.com/m614l7h "> Trò chuyện với CEO Dev LYN: The Lightbringer – Người từng định hướng tạo hình game Hàn

EU có thể sẽ bắt Apple dùng pin rời cho iPhone

Hiệu suất pin giảm dần là một trong những lý do người dùng muốn thay điện thoại. Mặc dù nhà sản xuất không quá theo đuổi xu hướng càng mỏng càng tốt và bắt đầu dùng pin lớn hơn, tuy nhiên theo thời gian công suất pin giảm dần.

Xét trên mọi khía cạnh, người dùng hoàn toàn có quyền thay pin mới để kéo dài tuổi thọ sản phẩm. Họ được quyền tự quyết khi nào mua pin mới thay vào, thay vì phải phụ thuộc như hiện nay.

Dự thảo mới của EU được cho nối tiếp động thái chuẩn hóa cổng sạc trên thiết bị di động sang USB-C gần đây của tổ chức này. Nó sẽ giúp tiết kiệm gần 51.000 tấn rác điện tử mỗi năm.

Không ngạc nhiên khi Apple đứng ra phản đối, nói rằng điều đó sẽ cản trở đổi mới và rằng việc loại bỏ các thiết bị dùng cổng Lightning thậm chí còn tạo ra nhiều rác điện tử hơn.

Apple chắc chắn sẽ bác bỏ luận điểm chuyển sang pin rời. Một trong những lý do đưa ra là pin liền cho phép làm ra điện thoại mỏng hơn, ngăn không cho người dùng tác động vào pin có thể dẫn tới hỏng hóc.

Nguyễn Minh (theo TNW)

Chiếc smartphone nào bán chạy nhất thế giới năm 2019?

iPhone XR được báo cáo có doanh số cao hơn 9 triệu chiếc so với mẫu iPhone bán chạy nhất tiếp theo của Apple là iPhone 11.